Kuukausi: syyskuu 2019

Nauhalainen meets Juju

26.9.2019 Nauhalainen 0

Tietenkin jokainen on aina enemmän, mitä hänestä mitenkään voi tietää. Tässä artikkelissa luodaan kapea katsaus siihen, millainen ihminen artistin nimeltä Juju takaa löytyy.

Stressaako? Miten tunnistan ja hoidan stressiä.

19.9.2019 Nauhalainen 0

Stressi on ihmiselle luontainen tapa reagoida silloin, kun jollakin elämän osa-alueella ilmenee haasteita, joiden voittaminen vaatii työtä. Stressitila on evoluution saatossa muotoutunut ihmiselle, kuten muillekin saaliseläimille, elintärkeäksi puolustusreaktioksi. Akuutin stressireaktion alkuperä on siis biologinen ”taistele tai pakene” -reaktio, joka saa ihmisen sympaattisen hermojärjestelmän valpastumaan, niin että se virittää kaikki aistit ja energian ylitsepääsemättömästä, alunperin evoluution saatossa henkeä uhkaavasta, tilanteestä selviytymiseen. Stressitilan perimmäinen tarkoitus on siis suojella yksilön henkeä, mutta mihin tarvitsemme stressireaktiota tänä päivänä?

Podcastit, keskusteluohjelmien renessanssi

17.9.2019 Nauhalainen 0

2010-luvun alussa erittäin harva olisi uskonut, että pitkien keskustelujen nauhoittaminen ja niiden verkkoon lataaminen voisi olla taloudellisesti kannattavaa. Puhumattakaan siitä, että ihmiset jaksaisivat edes kuunnella niitä.